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    [身边事] 【今日话题】来聊聊情绪崩溃的时候应该怎么调节

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    发表于 2019-11-20 10:24 |只看该作者 |只看有图楼层 |倒序浏览
    现在成年人的崩溃都是默不作声的,然后选择自己偷偷消化。
    来说说情绪崩溃的时候你是怎么调节的吧








    本帖最后由 小赞LL 于 2019-11-20 10:26 编辑

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    发表于 2019-11-20 10:36 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-20 11:06 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-20 11:07 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-20 11:14 |只看该作者 |只看有图楼层
    真心没有时间崩溃,偶有一两次爆发我就在马路上坐着哭,哭够了就回家,睡一觉继续该干嘛干嘛。。。
    每个人都有一段悲伤,想隐藏却欲盖弥彰。

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    发表于 2019-11-20 11:19 |只看该作者 |只看有图楼层
    该爆就爆,随时随地的飘过刚跟大毛因为工作的事情爆了一把

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    发表于 2019-11-20 11:20 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-20 11:21 |只看该作者 |只看有图楼层
    基本同上,吃点好吃的,购物、哭一抱,或者唱歌发泄一下
    坚信幸福就在不远处~

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    发表于 2019-11-20 11:21 |只看该作者 |只看有图楼层
    昨天就有点崩溃,下班路上老公给我打了个电话,一边哭一边数落他。然后回家看见老大没练完琴,吼了她一句,吼完又自责,觉得不应该把坏情绪带给孩子。然后调整心情,又出去买了袋泡椒凤爪还有一杯咖啡,吃完喝完竟然好了。。。
    就是晚上睡不着。。。今天早上又买杯咖啡续命,所以崩溃是极其有病的做法。。。

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    发表于 2019-11-20 11:56 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    最怕情绪崩溃时还没钱的状况。
    我有一次做完手术在手术室大哭。觉得自己忍受的事情太多了。没人能帮我。
    轻微崩溃的时候我是玩游戏,跟别人刚枪。或者出去跑步。放空大脑就只有脚步在动。这些觉得挺适合发泄情绪的。
    其实我也羡慕情绪崩溃能出去买买买的人,我也觉得只有买东西才觉得舒服。可是没那个实力。

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    11#
    发表于 2019-11-20 13:52 |只看该作者 |只看有图楼层
    我们紧紧依偎在一处。白首不离好么。                  
               我们紧紧拥抱在一起。不受风雨好么。

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    发表于 2019-11-20 14:29 |只看该作者 |只看有图楼层

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    13#
    发表于 2019-11-20 15:21 |只看该作者 |只看有图楼层
    哭,
    我去年就过得很崩溃,哭了很多次。
    今年就好多了。
    要不说经历使人成长呢。
    今年偶尔还会想起来,就是心态失衡。但是不会崩溃了。
    涂会儿秘密花园,就静下心来了。
    冬眠ing

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    14#
    发表于 2019-11-20 15:29 |只看该作者 |只看有图楼层
    三次崩溃,基本上都是哭。。。

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    发表于 2019-11-20 15:39 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-20 16:13 |只看该作者 |只看有图楼层
    我觉得哭也好,喊也好,反正就是别憋着,不能生闷气。

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    发表于 2019-11-20 18:18 |只看该作者 |只看有图楼层

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    发表于 2019-11-21 03:54 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    silverlee0226 发表于 2019-11-21 03:54
    昨天就有点崩溃,下班路上老公给我打了个电话,一边哭一边数落他。然后回家看见老大没练完琴,吼了她一句, ...
    泡椒凤爪就咖啡味道怎么样

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    发表于 2019-11-21 08:10 来自手机 |只看该作者 |只看有图楼层
    吼一吼,哭一哭,撸撸猫子,差不多了

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    发表于 2019-11-21 08:52 |只看该作者 |只看有图楼层

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